Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi như thế nào để cũng cấp cho bé nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất là câu hỏi được rất nhiều các mẹ quan tâm. Cùng JAMJA’s BLOG học cách nấu cháo dinh dưỡng tại nhà đảm bảo cho sự phát triển về cơ thể và tính cách của bé qua bài viết này nhé.
Nội dung
Chế độ dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi
Khác với các bé đã có thể tự ăn, cháo dinh dưỡng dành cho các bé 7 tháng tuổi hoặc nhỏ hơn cần phải có sự đảm bảo về nguồn dinh dưỡng cũng như phù hợp với hệ tiêu hóa của các bé. Bởi giai đoạn này là giai đoạn các bé mới làm quen với các món cháo, hệ tiêu hóa của các bé lúc này còn yếu. Chỉ cần bạn tăng liều lượng cũng như chất lượng cũng đã ảnh hưởng vô cùng lớn đến sự phát triển của các bé. Vậy cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi như thế nào? Làm sao để cung cấp dinh dưỡng cho các bé đầy đủ nhất?
Nấu cháo ăn dặn cho các bé 7 tháng tuổi không khó. Tuy nhiên, các bạn cần phải chú ý:
- Chế độ dinh dưỡng của các bé 7 tháng tuổi dành cho các bé cần tăng về cân nặng và chiều cao giữa bé trai và bé gái khác nhau. Nếu con bạn có: cân nặng là 8,3 kg, chiều cao là 69,2 cm đối với bé trai và bé nữ có cân nặng là 7,6 kg, chiều cao là 67,3 cm thì chứng tỏ con bạn đang phát triển bình thường. Còn nếu không, bạn cần phải lựa chọn các nguyên liệu nấu cháo có bổ sung chất dinh dưỡng cho con mình một cách khoa học để bé không bị suy dinh dưỡng cũng như chậm phát triển so với cá bạn cùng trang lứa khác.
- Khi nấu cháo cho các bé, các bạn cần phải lựa chọn những thực phẩm phù hợp với giai đoạn phát triển của bé về thể chất và tinh thần.
- Các bữa ăn của bé cần phải được lên lịch một cách có khoa học. Thường thì các bé sẽ ăn từ 2 – 3 bữa/ngày.
- Nếu như bé nhà bạn đang làm quen với các loại cháo dinh dưỡng thì các bạn nên chọn chế biến những loại cháo quen thuộc và dễ ăn. Đồng thời, các bạn nên thay đổi bữa hàng ngày để bé không bị chán và biếng ăn.
- Bên cạnh đó, các bạn có thể làm thêm các bữa ăn phụ để giúp trẻ tăng cường hệ tiêu hóa như sữa chua, hoa quả, váng sữa…vv.
Xem thêm: Cách nấu cháo gấc cho bé ăn dặm đơn giản nhưng bổ dưỡng
Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi
Sau đây, JAMJA’s BLOG sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi với các công thức cực kỳ đơn giản mà ai cũng có thể làm được.
Cách nấu cháo thịt heo và rau ngót
Cháo thịt heo là món cháo vô cùng quen thuộc với nhiều người. Không chỉ các bé nhỏ tuổi có thể ăn được mà món cháo thịt heo còn dành cho mọi lứa tuổi. Là món cháo dinh dưỡng vô cùng dễ ăn, cháo thịt heo được nấu với rau ngót chắc chắn sẽ là món cháo dinh dưỡng cực kỳ phù hợp với các bé mới ăn cháo lần đầu. Cùng chuẩn bị những nguyên liệu sau và học làm món cháo thịt heo rau ngon với JAMJA’s BLOG thôi nào.
Nguyên liệu cần chuẩn bị.
- Gạo nếp (1/2 nắm)
- Gạo tẻ (1 nắm)
- Thịt heo.
- Rau ngót.
Cách chế biến.
Bước 1. Vo sạch gạo nếp và gạo tẻ rồi cho gạo vào nồi nước ninh nhừ.
Bước 2. Rau ngót nhặt sạch rồi cho rau ngót vào máy xay sinh tố, xay nhỏ. Dùng rây lọc lấy nước cốt. Bạn cũng có thể băm nhỏ rau ngót nếu muốn bé có chất xơ.
Bước 3. Thịt heo rửa sạch rồi cho vào máy xay, xay thật nhỏ.
Bước 4. Cho nước sau ngót cùng với thịt vào nồi cháo rồi dùng đũa khuấy thật đều tay. Thêm nếm gia vị rồi đun khoảng 5- 10 phút.
Bước 5. Cho cháo ra bát rồi cho bé ăn khi còn nóng.
Cách nấu cháo cà rốt
Cháo cà rốt là cháo cực kỳ dinh dưỡng giúp các bé bổ sung các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Cách làm món cháo cà rốt cũng cực kỳ đơn giản như sau.
Nguyên liệu cần có.
- Gạo nếp.
- Gạo tẻ
- Cà rốt.
- Thịt cá.
Cách chế biến.
Bước 1. Vo sạch gạo nếp và gạo tẻ rồi cho gạo vào nồi nước ninh nhừ.
Bước 2. Cà rốt gọt sạch vỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Dùng rây lọc lấy nước.
Bước 3. Thịt cá luộc qua rồi bỏ hết xương, dùng đũa dằm nhuyễn. Cho thịt cá ra bát rồi ướp cùng với chút hạt nêm.
Bước 4. Cho thịt cá cùng với nước cốt cà rốt vào nồi cháo rồi đun khoảng 5 – 10 phút.
Bước 5. Cho cháo ra bát rồi cho các bé thường thức khi còn nóng.
Cách nấu cháo bí đỏ cho bé 7 tháng tuổi
Cháo bí đỏ là cháo có nguồn dinh dưỡng cực kỳ cao. Không chỉ giúp cá bé sáng mắt và bổ sung các chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ, cháo bí đỏ còn giúp các bé thông minh hơn nữa đấy các bạn ạ. Cách nấu cháo bí đỏ như sau.
Nguyên liệu cần có.
- Gạo nếp
- Gạo tẻ
- Bí đỏ.
- Thịt heo
- Hành lá
Cách chế biến.
Bước 1. Vo sạch gạo nếp và gạo tẻ rồi cho gạo vào nồi nước ninh nhừ.
Bước 2. Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột rồi rửa sạch. Thái bí đỏ thành các miếng rồi luộc qua bí đỏ.
Bước 3. Thịt heo luộc qua rồi cho vào máy xay, xay nhỏ.
Bước 4. Cho bí đỏ cùng thịt heo vào nồi cháo, nấu khoảng 5 – 10 phút. Trong quá trình nấu, các bạn dùng muôi khuấy đều để cháo được nhuyễn.
Bước 5. Cho cháo ra bát rồi cho các bé dùng khi còn nóng.
Xem thêm: Bật mí cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ đơn giản tại nhà
Cách nấu cháo lươn dinh dưỡng cho bé
Cháo lươn là cháo khá ngon và bổ dưỡng. Nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị cho bé bằng những món cháo có nhiều chất tanh thì cháo lươn sẽ là sự lựa chọn không tồi đâu. Cách làm cháo lươn như sau.
Nguyên liệu cần có.
- Gạo nếp
- Gạo tẻ
- Thịt lươn
- Cà rốt
Cách chế biến.
Bước 1. Vo gạo nếp và gạo tẻ sau đó cho gạo vào nồi nước, ninh thật nhừ
Bước 2. Làm sạch thịt lươn rồi hấp chín lươn. Dằm lấy thịt lươn sau đó ướp thịt lươn với chút gia vị.
Bước 3. Cà rốt gọt vỏ rồi cho vào máy xay, xay nhỏ. Dùng rây lọc lấy nước cốt.
Bước 4. Cho cà rốt và thịt lươn vào nồi cháo rồi đun khoảng 5 – 10 phút.
Bước 5. Cho cháo ra bát rồi cho bé dùng khi còn nóng.
Với các cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi mà JAMJA’s BLOG vừa hướng dẫn ở trên, JAMJA’s BLOG tin rằng các bé nhà bạn sẽ có những bữa ăn ngon miệng với nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất. Hãy chia sẻ bài viết này tới người thân của bạn để mọi người có thêm kinh nghiệm chăm sóc cho các bé nhà mình một cách tốt nhất nhé!
=> Xem thêm: Gợi ý thực đơn hàng ngày cho bà bầu 3 tháng đầu khoa học nhất
