Mật ong giúp giảm cân là hoàn toàn chính xác nhưng để biết cách pha nước mật ong giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe thì không phải biết.
Nội dung
Công dụng của mật ong
Đã là con gái thì các nàng không chỉ quan tâm đến mỗi làn da, mà vóc dáng cũng rất quan trọng. Vì thế mới có câu: “Nhất dáng, nhì da” đúng không nào!
Tuy nhiên, với guồng làm việc căng thẳng thường xuyên phải ăn các thức ăn chế biến sẵn, thường xuyên ngồi làm việc, ít vận động làm cho con gái chúng mình bị tăng cân nhanh chóng, tích tụ mỡ thừa ở các vùng như bụng, bắp tay, đùi,…trông rất mất thẩm mỹ, lại làm chúng mình mất tự tin. Chính vì vậy, việc có một chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý, thì mới giúp vóc dáng được thon gọn và sức khỏe cũng được cải thiện tốt hơn.
Nhưng không có nhiều bạn gái có thời gian cũng như đủ kiên nhẫn để theo các chế độ ăn kiêng khắt khe, hay bỏ ra một đến hai tiếng ở phòng tập, vì vậy, chúng mình sẽ cùng nhau cách pha nước mật ong giảm cân giúp da khỏe, dáng xinh nhé!
Mật ong từ lâu đã được đến đến là một nguồn nguyên liệu tốt cho sức khỏe và làn da. Mật ong được sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm làm đẹp của các thương hiệu nổi tiếng và cả các công thức làm đẹp tại nhà của các chị em như làm mặt na, tẩy da chết cho môi, cho da cơ thể,…
Đối với làn da, mật ong có tính kháng viêm, làm dịu da, cung cấp độ ẩm cho da, giúp làm dịu các vết mụn sưng tấy, điều trị các vấn đề về mụn, giúp da ẩm, mịn, căng bóng hơn.
Đối với sức khỏe, mật ong có chứa rất nhiều các vitamin và chất khoáng, hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, giúp lưu thông máu tốt, giảm chứng đau đầu, mất ngủ, giúp các bạn có giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn, tăng cường sức đề kháng, tăng tuổi thọ…
Ngoài các công dụng trên, mật ong còn có khả năng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, khi kết hợp với các loại nguyên liệu khác.
Giảm cân bằng mật ong và nước ấm
Công thức mật ong và nước ấm có lẽ là công thức quen thuộc nhất đối với mọi người. Nhưng để công thức này phát huy công dụng tốt nhất, thì các bạn có thể kết hợp cùng với chanh.
Trong chanh có chứa rất nhiều vitamin C và các a xít tự nhiên, vitamin và các a xít này rất tốt cho cơ thể, thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa của cơ thể được tốt hơn. Đồng thời như là một chất detox tự nhiên, an toàn với cơ thể.
Công thức: một cốc nước ấm, một thìa cà phê mật ong, nửa quả chanh vừa.
Vào buổi sáng, các bạn pha mật ong và chanh cùng với nước ấm, uống sau khi ngủ dậy, khi chưa ăn uống bất cứ thứ gì.
Buổi tối, cũng tương tự với công thức như trên, nhưng các bạn thực hiện uống trước khi đi ngủ khoảng ba mươi phút. Tốt nhất là các bạn nên đi ngủ trước 23 giờ, vì thức khuya không chỉ làm ản hưởng đến làn da, mà còn làm tích tụ mỡ bụng.
Rất nhiều bạn khi thực hiện công thức này thường thắc mắc là tại sao sau khi uống hỗn hợp nước ấm chanh, mật ong nhưng không giảm được cân nào. Đó chính là bởi vì các bạn chưa thực hiện một chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý.
Nước mật ong và chanh cũng chỉ như là một bước đệm, bổ sung để hỗ trợ quá trình giảm cân, còn chế độ ăn uống và tập luyện sẽ quyết định đến kết quả của quá trình giảm cân của các bạn.
Một lưu ý nho nhỏ, là nếu các bạn đang gặp những vấn đề về dạ dày thì không nên sử dụng chanh trong hỗn hợp này, vì có thể làm dạ dày khó chịu, nhất là vào buổi sáng, khi chưa được ăn sáng.
Giảm cân bằng mật ong và gừng
Gừng có tính ấm, vì vậy gừng cũng được coi như là một nguyên liệu giúp đốt cháy chất béo, mỡ thừa trong cơ thể. Sử dụng gừng hàng ngày giúp cho cơ thể giảm bớt được cảm giác đói và muốn ăn, nhờ vậy mà quá trình giảm cân được hiệu quả hơn.
Công thức:
Nguyên liệu: Một cốc nước lọc, một củ gừng tươi, hai thìa cà phê mật ong.
Cách làm: gừng tươi rửa sạch, cắt sợi nhỏ, sau đó cho vào đun sôi cùng với nước lọc. Để cho ly nước gừng này nguội bớt thì cho hai thìa cà phê mật ong vào khuấy đều, sau đó có thể dùng ngay.
Uống đều đặn loại thức uống này hàng ngày vừa giúp giảm cân, tốt cho đường ruột, hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.
Quế và mật ong giảm mỡ bụng
Đối với sức khỏe, quê có tác dụng tốt đối với hệ tim mạch, điều trị bệnh tiểu đường, điều hòa lượng đường có ở trong máu, giúp não bộ hoạt động nhanh nhạy, hiệu quả, giảm đau cho các bệnh về viêm khớp, hỗ trợ hệ tiêu hóa, khắc phục chứng đau nửa đầu, đau đầu, hạn chế các bệnh truyền nhiễm, giúp các bạn gái giảm cảm giác đau và khó chịu trong ngày “đèn đỏ”,…
Khi kết hợp quế với mật ong thì hỗn hợp này có tác dụng giảm cân, giảm mỡ bụng. Cách làm hỗn hợp quế, mật ong giảm mỡ bụng rất đơn giản.
Chúng mình cần có mật ong nguyên chất, vỏ quế phơi khô hoặc bột quế và nước lọc.
Nếu các bạn sử dụng vỏ quế phơi khô thì các bạn nên đun số vỏ quế với nước trong vòng vài phút, để vỏ tiết được hết dầu và mùi, sau đó để nước nguội bớt, thì cho khoảng hai thìa cà phê mật ong nguyên chất vào, khuấy đều và uống.
Nếu các bạn có sẵn bột quế thì cách làm sẽ đơn giản hơn nhiều, các bạn chỉ cần dùng một cốc nước ấm, pha bột quế và mật ong theo tỉ lệ bằng nhau, sau đó khuấy đều và thưởng thức.
Các bạn nên sử dụng hỗn hợp này hàng ngày để giảm mỡ bụng, nên uống vào buổi sáng, khi ngủ dậy được khoảng 30 phút, như là một bước để kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa.
Hỗn hợp trà xanh và mật ong
Trà xanh là một nguyên liệu yêu thích của phụ nữ châu Á, được sử dụng rất nhiều trong ngành công nghiệp mỹ phẩm.
Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất chống ô xy hóa, vì vậy trà xanh có khả năng chống lão hóa rất tốt. Giúp chúng ta trẻ trung, làn da căng mọng, đàn hồi tốt, hạn chế được các vấn đề nám, tàn nhang, nếp nhăn,…
Ngoài ra, khi trà xanh kết hợp cùng với mật ong sẽ tạo nên một thức uống có mùi vị rất thơm ngon, lại có tác dụng thải độc, đốt mỡ thừa, giảm cân.
Công thức giảm cân bằng trà xanh và mật ong như sau:
Chúng mình cần có: lá trà xanh tươi, mật ong nguyên chất, nước lọc.
Cách làm rất đơn giản: đun sôi nước lọc, cho lá trà tươi vào đun trong khoảng vài phút, để lá trà xanh tiết được hết chất, nước có màu vàng, sau đó lọc riêng lá trà và nước ra. Cho khoảng hai thìa cà phê mật ong nguyên chất vào, khuấy đều và thưởng thức.
Với thức uống này, các bạn có thể uống lúc ấm hay cho thêm đá đều ngon và rất dễ uống, có thể uống nhanh cho các thức uống có rất nhiều đường và năng lượng, dễ gây béo như các loại nước có ga, nước ngọt khác.
Vỏ bưởi và mật ong
Bưởi ngoài việc là một loại trái cây ngon và lành, được sử dụng nhiều trong chế độ ăn kiêng để giảm cân, thì vỏ bưởi cũng có khả năng giúp chúng mình giảm cân rất tốt.
Công thức giảm cân bằng vỏ bưởi và mật ong:
Các nguyên liệu cần có: mật ong nguyên chất, vỏ bưởi tươi, nước lọc
Cách làm như sau: vỏ bưởi rửa sạch, cắt sợi nhỏ, ngâm với nước muỗi loãng trong khoảng mười lăm đến hai mươi phút.
Sau đó lấy tất cả phần vỏ bưởi đã ngâm này cùng với tép trong quả bưởi, đường phèn, một thìa cà phê muối, nước lọc, đun liu riu lửa trong vòng bốn lăm đến một tiếng đồng hồ. Bắc ra để nguội và cho thêm mật ong. Vậy là chúng mình đã có ngay thức uống vỏ bưởi, mật ong để thưởng thức.
Mật ong và tinh bột nghệ
Mật ong và tinh bột nghệ vừa tốt cho hệ tiêu hóa, vừa đẹp da và có tác dụng giảm cân.
Cách làm như sau:
Nguyên liệu cần có: mật ong nguyên chất, bột nghệ nguyên chất, nước lọc.
Cách làm như sau: đun sôi nước, để nguội bớt, còn hơi âm ấm, sau đó cho bột nghệ và mật ong vào theo tỉ lệ 2 :1, khuấy đều và uống. Nên sử dụng hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Trên đây, là bài viết: “Bất ngờ với 6 cách pha nước mật ong giảm cân siêu hot” của JAMJA’s BLOG, mong rằng chúng mình đã cung cấp cho các bạn những thông tin hay và hữu ích để các bạn có thể biết thêm được các công thức giảm cân an toàn, hiệu quả, tiết kiệm với mật ong, mà lại tốt cho sức khỏe, vừa đẹp da vừa giữ dáng. Nhưng các bạn nên áp dụng các công thức này cùng với các bài tập thể dục để tiêu thụ bớt năng lượng, lại giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn.
JAMJA’s BLOG chúc bạn luôn xinh đẹp và tự tin!
>>> Nhận ngay thông tin giảm giá, mã khuyến mãi siêu hot từ trà sữa Gong Cha, Royaltea, Royaltea Vietnam độc quyền tại JAMJA.vn
