Uống nước ép ổi có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp?

3873

Nước ép từ ổi được rất nhiều người yêu thích vừa có tác dụng giải nhiệt, vừa có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên sự thật rằng nước ép ổi có tác dụng gì thì chưa hẳn tất cả chúng ta có thể nắm rõ. Vậy hãy cùng JAMJA’s BLOG khám phá bí mật này nhé !

Nước ép ổi tốt nhất là từ ổi tươi

Tại sao nên dùng nước ép ổi tươi ?

Từ lâu nước ép từ các loại trái cây đã được con người coi là một trong các loại đồ uống giàu dinh dưỡng bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại. Trong số đó thì nước ép ổi được làm nguyên chất từ trái ổi – một loại trái cây vô cùng quen thuộc trong đời sống hàng ngày, rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa vừa có lợi cho da đồng thời cung cấp những dưỡng chất cực kì tốt chăm sóc cơ thể.

Nước ép ổi có tác dụng gì

Tuy nhiên không phải ai cũng biết rõ những lợi ích không ngờ từ loại trái cây này để có thể sử dụng chúng đúng cách cũng như đạt hiệu quả cao nhất. Nước ép ổi tốt nhất phải được làm từ ổi tươi, những trái ổi sạch, chín thơm ngon được trồng trong môi trường không hóa chất độc hại.

Có nhiều người không thể hàng ngày tự pha chế nước ép ổi nguyên chất, mà phải dùng các loại nước ép đóng chai. Tuy nhiên có thể thấy nước đóng chai đã qua xử lý, hàm lượng ổi chỉ được cô đọng dưới dạng tinh chất vì thế chất dinh dưỡng so với một trái ổi tươi sẽ giảm đi đáng kể.

Hướng dẫn làm nước ép ổi tươi ngon tại nhà

Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 5 phút là đã có thể tự tay làm ra một cốc nước ổi nguyên chất mà không cần phải tốn quá nhiều chi phí cho việc mua nước ép đóng chai.

Hướng dẫn làm nước ép ổi tươi ngon tại nhà

Nguyên liệu :

  • Ổi : 2 trái. Các bạn nên chọn ổi chín một chút sẽ ngọt hơn so với ổi quá non. Mỗi mùa ổi sẽ nhạt hay ngọt khác nhau, do đó bạn có thể mua ổi miền nam hay ổi nhập khẩu.
  • Muối : 1/2 thìa cà phê
  • Nước lọc
  • Máy xay sinh tố
  • Rây lọc

Cách làm :

Hướng dẫn làm nước ép ổi tươi ngon tại nhà-2

  • Ổi các bạn rửa sạch, gọt vỏ, sau đó khía múi cau
  • Cho ổi vào máy xay sinh tố cùng 1/2 thìa cà phê muối, một chút nước lọc rồi xay cho đến khi ổi nhuyễn ra
  • Dùng rây lọc phần nước ép ổi ra để bỏ hạt và bã
  • Cho chút đường, nước lọc hòa tan và thưởng thức

Bạn thấy không, thật đơn giản phải không nào. Bên cạnh đó, bạn có thể áp dụng cách làm này với nhiều loại hoa quả khác nhau để thay đổi khẩu vị.

Vậy nước ép ổi có tác dụng gì và có nên sử dụng thường xuyên hàng ngày hay không là những gì mà JAMJA’s BLOG muốn chia sẻ dưới đây. Đừng vội bỏ qua mà hãy tiếp tục với chúng mình nhé !

Nước ép ổi có tác dụng gì cho làm đẹp ?

Điều mà các chị em quan tâm nhiều nhất là làm cách nào để sở hữu một làn da trắng sáng, khỏe mạnh, không tì vết. Bạn có nghĩ rằng nước ép ổi có thể làm mặt nạ hay một loại dưỡng da hay không ? Bật mí là rất đơn giản và cực kì hiệu quả, các cô gái sẽ không cần phải tốn quá nhiều chi phí vào việc đi spa hay mua các loại mỹ phẩm đắt tiền nữa.

Nước ép ổi có tác dụng gì cho làm đẹp

Mặt nạ dưỡng da từ nước ép ổi

Để làm mặt nạ dưỡng da từ nước ép ổi, bạn có thể sử dụng trực tiếp miếng mặt nạ giấy, sau đó ngâm trong nước ép ổi nguyên chất không pha tạp từ 5-10 phút cho ngấm rồi đắp lên mặt từ 15-20 phút, sau đó rửa mặt sạch lại bằng nước ấm. Một tuần bạn có thể đắp từ 2-3 lần và sau 2 tuần làn da của bạn sẽ cải thiện rõ rệt.

Rửa mặt bằng nước ép ổi

Thành phần trong nước ép ổi có các chất giúp làm giảm sưng tấy rất hiệu quả, việc rửa mặt bằng nước ép ổi thường xuyên sẽ giúp phục hồi làn da tổn thương, đặc biệt là làn da cháy nắng hay da mụn. Đồng thời hỗ trợ tăng độ đàn hồi, tăng độ săn chắc giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Nước ép ổi có tác dụng gì cho làm đẹp-2

Ngoài ra ổi chứa hơn 80% nước giúp cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da. Làn da của bạn sẽ không còn phải lo lắng mà sẽ luôn hồng hào, căng bóng mỗi ngày.

Chống oxy hóa, giảm nếp nhăn và nám

Ổi là nguyên liệu được rất nhiều hãng mỹ phẩm sử dụng để chế tạo thành các sản phẩm dưỡng da bởi ổi chứa rất nhiều các loại vitamin như vitamin A, vitamin C, vitamin B,… cùng các hoạt chất chủ yếu chống oxy hóa cực kì hiệu quả đem đến cho bạn một làn da sáng mịn, khỏe mạnh mà vẫn vô cùng an toàn, hiệu quả.

Dùng nước ép ổi thường xuyên có tác dụng thải độc cơ thể, ngăn chặn việc hình thành lão hóa, giảm nếp nhăn, đốm đen trên gương mặt, giữ cho làn da được mịn màng, trắng sáng hơn.

Nước ép ổi có tác dụng gì cho làm đẹp-3

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Chất lycopene có đến 2,9 gam trong ổi là một chất giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và những tác hại của tia UV,UB. Chính vì thế việc sử dụng mỗi ngày một ly nước ép sẽ giúp bạn tránh khỏi sự độc hại của ô nhiễm môi trường và ánh nắng mặt trời.

Nước ép ổi có tác dụng gì cho sức khỏe ?

Cân bằng huyết áp

Ổi là một loại trái cây tự nhiên chứa chất oxy hóa cao và không chứa choresterol gây hại cho cơ thể. Ngược lại việc dùng một ly nước ép ổi không đường hàng ngày còn giúp giảm choresterol, giảm mỡ máu, ngăn hình thành các cục máu đông, giảm lượng đường trong cơ thể, từ đó cân bằng huyết áp, nhịp tim, đặc biệt rất tốt cho người mắc bệnh cao huyết áp, hay huyết áp không ổn định.

Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa ổn định

Vitamin C có trong ổi tương đương với lượng vitamin C có trong một trái chanh, kết hợp với hoạt chất carotenoids giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động ổn định. Ngoài ra các chất gluco tự nhiên trong ổi cũng rất tốt cho đường ruột, giảm các triệu chứng khó chịu.

Nước ép ổi có tác dụng gì cho sức khỏe

Giúp giảm cân hiệu quả

Nước ép ổi chứa rất ít chất béo no và calo khó tiêu đồng thời cung cấp rất rất nhiều chất xơ và vitamin giúp quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể hiệu quả. Đây là một loại thức uống được nhiều chị em tin dùng cho quá trình giảm cân mà không gây tác dụng phụ. Việc uống nước ép ổi hàng ngày kết hợp chế độ ăn uống khoa học sẽ đem đến vóc dáng hoàn hảo cho người đang trong tình trạng thừa cân , béo phì.

Nước ép ổi có tác dụng gì cho sức khỏe-2

Dựa vào những thông tin cơ bản trên đây, bạn đã sẵn sàng thêm vào thực đơn hàng ngày của mình và gia đình một ly nước ép ổi tươi mát hay chưa ? Hi vọng những chia sẻ của JAMJA’s BLOG sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn cho câu hỏi nước ép ổi có tác dụng gìHãy nạp thật nhiều năng lượng cho ngày mới tốt lành nhé !

Chúc bạn có thật nhiều niềm vui và sức khỏe!

>>> Cập nhật các chương trình ưu đãi hấp dẫn nhất đang diễn ra:

Uống nước ép ổi có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp?
5 (100%) 2 vote[s]

Comments

comments